Catalogue Shapier100g
Noix de pécan
Pecans
691
kcal
Les noix de pécan apportent environ 207 kcal par poignée (30 g), avec 21,6 g de lipides. Pour 100 g : 691 kcal, 9,2 g de protéines, 13,9 g de glucides et 72 g de lipides. Riches en fibres et pauvres en sucres.
Macronutriments
9.2g
13.9g
72g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poignée | 30 g | 207 | 2,8 g | 4,2 g | 21,6 g |
| 10 moitiés | 20 g | 138 | 1,8 g | 2,8 g | 14,4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres9.6g
Sucres4g
Questions fréquentes sur les noix de pécan
Combien de calories contiennent les noix de pécan ?
Les noix de pécan apportent 691 kcal pour 100 g, avec 9,2 g de protéines, 13,9 g de glucides et 72 g de lipides. Une portion courante (Poignée, 30 g) représente environ 207 kcal.
Quelle portion de noix de pécan choisir ?
Les portions courantes de noix de pécan sont : Poignée (30 g, environ 207 kcal) ; 10 moitiés (20 g, environ 138 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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