Catalogue Shapier100g
Pain blanc
White bread
265
kcal
Le pain blanc apporte environ 66 kcal par tranche (25 g). Pour 100 g : 265 kcal, 9 g de protéines, 49 g de glucides et 3,2 g de lipides. Source de protéines et pauvre en sucres.
Macronutriments
9g
49g
3.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tranche | 25 g | 66 | 2,3 g | 12,3 g | 0,8 g |
| Deux tranches | 50 g | 133 | 4,5 g | 24,5 g | 1,6 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.7g
Sucres5g
Sodium491mg
Questions fréquentes sur le pain blanc
Combien de calories contient le pain blanc ?
Le pain blanc apporte 265 kcal pour 100 g, avec 9 g de protéines, 49 g de glucides et 3,2 g de lipides. Une portion courante (Tranche, 25 g) représente environ 66 kcal.
Quelle portion de pain blanc choisir ?
Les portions courantes de pain blanc sont : Tranche (25 g, environ 66 kcal) ; Deux tranches (50 g, environ 133 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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