Catalogue Shapier100g
Pain de mie blanc
White sandwich bread
266
kcal
Le pain de mie blanc apporte environ 80 kcal par tranche (30 g). Pour 100 g : 266 kcal, 8,1 g de protéines, 49 g de glucides et 3,5 g de lipides. Source de protéines et pauvre en sucres.
Macronutriments
8.1g
49g
3.5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tranche | 30 g | 80 | 2,4 g | 14,7 g | 1,1 g |
| Portion | 60 g | 160 | 4,9 g | 29,4 g | 2,1 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.7g
Sucres5g
Sodium490mg
Questions fréquentes sur le pain de mie blanc
Combien de calories contient le pain de mie blanc ?
Le pain de mie blanc apporte 266 kcal pour 100 g, avec 8,1 g de protéines, 49 g de glucides et 3,5 g de lipides. Une portion courante (Tranche, 30 g) représente environ 80 kcal.
Quelle portion de pain de mie blanc choisir ?
Les portions courantes de pain de mie blanc sont : Tranche (30 g, environ 80 kcal) ; Portion (60 g, environ 160 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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