Catalogue Shapier100g
Tortilla de blé
Wheat tortilla
313
kcal
La tortilla de blé apporte environ 157 kcal par tortilla (50 g), avec 27,2 g de glucides et 4,1 g de protéines. Pour 100 g : 313 kcal, 8,1 g de protéines, 54,4 g de glucides et 7,4 g de lipides. Source de fibres et pauvre en sucres.
Macronutriments
8.1g
54.4g
7.4g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla | 50 g | 157 | 4,1 g | 27,2 g | 3,7 g |
| Demi tortilla | 25 g | 78 | 2 g | 13,6 g | 1,9 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres3.9g
Sucres3.4g
Sodium720mg
Questions fréquentes sur la tortilla de blé
Combien de calories contient une tortilla de blé ?
La tortilla de blé apporte 313 kcal pour 100 g, avec 8,1 g de protéines, 54,4 g de glucides et 7,4 g de lipides. Une portion courante (Tortilla, 50 g) représente environ 157 kcal.
Quelle portion de tortilla de blé choisir ?
Les portions courantes de tortilla de blé sont : Tortilla (50 g, environ 157 kcal) ; Demi tortilla (25 g, environ 78 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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