Catalogue Shapier100g
Poire
Pear
57
kcal
La poire apporte environ 101 kcal par poire moyenne (178 g), avec 5,5 g de fibres et 26,7 g de glucides. Pour 100 g : 57 kcal, 0,4 g de protéines, 15 g de glucides et 0,1 g de lipides. Source de fibres.
Macronutriments
0.4g
15g
0.1g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poire moyenne | 178 g | 101 | 0,7 g | 26,7 g | 0,2 g |
| Tranche | 30 g | 17 | 0,1 g | 4,5 g | 0 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres3.1g
Sucres9.8g
Sodium1mg
Questions fréquentes sur la poire
Combien de calories contient une poire ?
La poire apporte 57 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 15 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion courante (Poire moyenne, 178 g) représente environ 101 kcal.
Quelle portion de poire choisir ?
Les portions courantes de poire sont : Poire moyenne (178 g, environ 101 kcal) ; Tranche (30 g, environ 17 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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