Catalogue Shapier100g
Prune fraîche
Plum
46
kcal
La prune fraîche apporte environ 28 kcal par prune (60 g). Pour 100 g : 46 kcal, 0,7 g de protéines, 11,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Macronutriments
0.7g
11.4g
0.3g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Prune | 60 g | 28 | 0,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 2 prunes | 120 g | 55 | 0,8 g | 13,7 g | 0,4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.4g
Sucres9.9g
Questions fréquentes sur la prune fraîche
Combien de calories contient une prune fraîche ?
La prune fraîche apporte 46 kcal pour 100 g, avec 0,7 g de protéines, 11,4 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion courante (Prune, 60 g) représente environ 28 kcal.
Quelle portion de prune fraîche choisir ?
Les portions courantes de prune fraîche sont : Prune (60 g, environ 28 kcal) ; 2 prunes (120 g, environ 55 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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