Catalogue Shapier100g
Ratatouille
Ratatouille
80
kcal
La ratatouille apporte environ 160 kcal par assiette (200 g), avec 4,4 g de fibres et 10 g de lipides. Pour 100 g : 80 kcal, 1,2 g de protéines, 8,5 g de glucides et 5 g de lipides. Pauvre en sucres.
Macronutriments
1.2g
8.5g
5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Assiette 200 g | 200 g | 160 | 2,4 g | 17 g | 10 g |
| Bol 150 g | 150 g | 120 | 1,8 g | 12,8 g | 7,5 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.2g
Sucres4.5g
Sodium300mg
Questions fréquentes sur la ratatouille
Combien de calories contient la ratatouille ?
La ratatouille apporte 80 kcal pour 100 g, avec 1,2 g de protéines, 8,5 g de glucides et 5 g de lipides. Une portion courante (Assiette 200 g, 200 g) représente environ 160 kcal.
Quelle portion de ratatouille choisir ?
Les portions courantes de ratatouille sont : Assiette 200 g (200 g, environ 160 kcal) ; Bol 150 g (150 g, environ 120 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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