Catalogue Shapier100g · Crues
Carottes
Carrots
41
kcal
Les carottes apportent environ 33 kcal par portion (moyenne, 80 g). Pour 100 g : 41 kcal, 0,9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,2 g de lipides. Pauvres en sucres.
Macronutriments
0.93g
9.58g
0.24g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Moyenne | 80 g | 33 | 0,7 g | 7,7 g | 0,2 g |
| Portion | 100 g | 41 | 0,9 g | 9,6 g | 0,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Calcul de portion
Ajuster les valeurs au poids servi
Indique le poids de ta portion pour recalculer les valeurs à partir de la référence nutritionnelle pour 100 g.
Entre un nombre entier compris entre 1 et 2 000 g.
Valeurs calculées pour 100 g
- Énergie
- 41 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 9,6 g
- Lipides
- 0,2 g
Calcul indicatif : la composition réelle peut varier selon le produit et sa préparation.
Autres préparations
| Préparation | kcal / 100 g | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Carotte cuite | 35 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
Valeurs pour 100 g de chaque préparation. Cette fiche sert de référence ; les préparations sont détaillées sur leur propre page.
Détail nutritionnel
Fibres2.8g
Sucres4.74g
Sodium69mg
Calcium33mg
Fer0.3mg
Potassium320mg
Magnésium12mg
Vitamine C5.9mg
Zinc0.24mg
Questions fréquentes sur les carottes
Combien de calories contiennent les carottes ?
Les carottes apportent 41 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion courante (Moyenne, 80 g) représente environ 33 kcal.
Quelle portion de carottes choisir ?
Les portions courantes de carottes sont : Moyenne (80 g, environ 33 kcal) ; Portion (100 g, environ 41 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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