Catalogue Shapier100g · Nature
Miel
Honey
304
kcal
Le miel apporte environ 46 kcal par cuillère (15 g), avec 12,3 g de sucres. Pour 100 g : 304 kcal, 0,3 g de protéines, 82,4 g de glucides et 0 g de lipides. Pauvre en matières grasses.
Macronutriments
0.3g
82.4g
0g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuillère | 15 g | 46 | 0 g | 12,4 g | 0 g |
| Portion | 20 g | 61 | 0,1 g | 16,5 g | 0 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Calcul de portion
Ajuster les valeurs au poids servi
Indique le poids de ta portion pour recalculer les valeurs à partir de la référence nutritionnelle pour 100 g.
Entre un nombre entier compris entre 1 et 2 000 g.
Valeurs calculées pour 100 g
- Énergie
- 304 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 82,4 g
- Lipides
- 0 g
Calcul indicatif : la composition réelle peut varier selon le produit et sa préparation.
Détail nutritionnel
Fibres0.2g
Sucres82.1g
Sodium4mg
Calcium6mg
Fer0.42mg
Potassium52mg
Magnésium2mg
Vitamine C0.5mg
Zinc0.22mg
Questions fréquentes sur le miel
Combien de calories contient le miel ?
Le miel apporte 304 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 82,4 g de glucides et 0 g de lipides. Une portion courante (Cuillère, 15 g) représente environ 46 kcal.
Quelle portion de miel choisir ?
Les portions courantes de miel sont : Cuillère (15 g, environ 46 kcal) ; Portion (20 g, environ 61 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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