Légumes
Valeurs pour 100 g
22kcal
P0,7 g
G5,1 g
L0,1 g
Fruits
44kcal
P1,1 g
G10,6 g
L0,3 g
Fruits à coque
628kcal
P15 g
G16,7 g
L60,8 g
654kcal
G14 g
L65 g
553kcal
P18,2 g
G30,2 g
L43,8 g
354kcal
P3,3 g
G15,2 g
L33,5 g
660kcal
P6,9 g
G23,7 g
L64,5 g
718kcal
P7,9 g
G13,8 g
L75,8 g
691kcal
P9,2 g
G13,9 g
L72 g
Protéines
80kcal
G2,5 g
L0,8 g
659kcal
P14,3 g
G11,7 g
L67,1 g
Céréales
109kcal
P1,8 g
G24,9 g
L0,2 g
138kcal
P4,5 g
G20 g
L5 g
99kcal
P5,1 g
G21,4 g
282kcal
P14,2 g
G15,8 g
L17,9 g
Valeurs pour 100 g · Entier, dur
155kcal
P12,6 g
G1,1 g
L10,6 g
154kcal
P10,9 g
G1,3 g
L11 g
40kcal
G9,3 g
145kcal
P1 g
G3,8 g
L15,3 g
Plats préparés
P11 g
L12 g
47kcal
P0,9 g
G11,8 g
123kcal
P2,3 g
G28,2 g
L0,4 g
P6 g
G18 g
L6,5 g
P8 g
G17 g
L6 g
280kcal
P9 g
G50 g
L4,5 g
En-cas
412kcal
P7,3 g
G45,5 g
L22 g
265kcal
G49 g
L3,2 g
247kcal
P13 g
G41 g
L3,4 g
266kcal
P8,1 g
L3,5 g
G43 g